Objectif n°1
Apaiser les tensions physiques et mentale
Objectif n°2
Favoriser l’élimination des toxines et la régénération physiologique
Objectif n°3
Prise de conscience de son schéma corporel, développer la confiance en Soi
Pourquoi le massage?
Une séance de massage est avant tout un moment pour soi.
Nos modes de vies modernes sont orientés vers l’action, la mobilité, l’agitation, la performance, la consommation… ce qui laisse peu de temps à la régénération et la récupération.
Ce climat de (sur)-sollicitations permanentes, de contrôle, de devoir, d’exigences forte, génère de l’anxiété, du stress avec des effets considérables sur système nerveux avec des répercutions sur le corps, les organes, les tissus, les cellules, etc…
Le sommeil est une phase essentielle à la récupération et la régénération du corps physique et du mental.
Le massage en est une autre, il est une aide précieuse dans les de les processus de régénération et de récupération. Il va aider le corps et l’esprit à digérer les tensions musculaires, liés aux contrariétés mentales aux événements émotionnels laissant des traces dans toute la physiologie du corps.
Les organes et les tissus du corps répondent à un des rythmes de fonctionnement que la Chronobiologie, l’Ayurvéda ou la Médecine Traditionnelle Chinoise (et bien d’autres techniques ou approches ancestrales) connaissent bien, avec une alternance entre fonctionnement (travail) et la régénération.
Ces processus de régénération demandent de l’énergie, un « climat » intérieur favorable (que l’état de stress, d’anxiété ou de fatigue vont venir perturber…) pour produire de nouvelles cellules et évacuer les anciennes.
Le massage favorise la circulation des fluides (sang, respiration, lymphe…) permettant ce processus d’élimination de déchets et des toxines, favorisant la régénération de nos cellules, de nos organes et de notre mental.
Le massage Ayurvédique
L’Ayurvéda est la médecine traditionnelle Indienne. Le massage y a une place toute particulière, un rôle très important, quasi central pour la santé et le bien-être de la personne. Il est pratiqué très tôt chez l’enfant et le bébé.
Dans tous les traités de l’Ayurvéda, le massage apparait comme une thérapie corporelle et une pratique d’hygiène de vie au quotidien.
Le massage Abhyanga est un massage profond, sur le corps entier (qui peut également être pratiqué plus localement, sur des parties spécifiques du corps comme le dos, les jambes, la tête). Il est pratiqué à l’huile chaude. Elles sont choisies en fonction des besoins de la personne et du Dosha à stimuler ou à apaiser (Les Doshas sont les forces énergétiques de la nature à partir desquelles, selon l’Ayurvéda, toutes créations sur Terre prend sa sources, ses racines, sa consitance avec des qualitées propres, intrinsèques, fondamentales. Ces 3 principes élémentaires de l’Ayurvéda – Vata, Pita, Kapha – permettent de mieux nous comprendre et comprendre le monde autour de nous.
Les bienfaits du massage Ayuvédique Abhyanga :
• En apaisant le système autonome sympathique, Il est antioxydant, anti inflammatoire, apporte une sensation de fluidité, de légèreté aux des effets profondément relaxants.
• Il améliore la circulation sanguine, lymphatique et le flux d’oxygène dans les tissus.
• Il favorise l’élimination des toxines et des déchets dans le corps et les organes.
• Il favorise la récupération physique et mentale.
• Il favorise la tonification et la régénération des tissus musculaires.
• Il nourrit la peau.
Comment se déroule une séance :
• Une séance démarre toujours par un temps d’échange, une prise de contact.
• Les besoins de la personne y sont identifiés.
• L’huile et le Dosha sur lequel l’action sera ciblée sont identifiés également à ce moment.
• La personne s’allonge confortablement sur la table
• Le massage peut commencer…
Tarif massage Abhyanga :
• 30 mn Dos/bras/nuque Tête – 30 euros
• 60 mn Corps entier – 55 euros
• 80 mn Corps entier – 70 euros
Le massage Chi Nei Tsang
Il fait partie de la grande famille de la médecine traditionnelle Chinoise, inventée 5 siècles avant JC par les moines Taoïstes.
Chi = Energie vitale qui circule en nous (similaire au Prana de l’Inde)
Nei Tsang = Organes internes.
Cette pratique fait le lien entre nos organes et notre énergie vitale. La vitalité de nos organes, de notre ventre (souvent défini comme le second cerveau humain) sont soumis à nos émotions. Nos expériences de vie et notre vie émotionnelle ont un impact considérable sur le bon fonctionnement et la tonicité de nos organes internes.
Le ventre est souvent décrit comme le second cerveau humain, en effet le cerveau et le ventre sont en communication permanente via le système nerveux. Plus étonnant encore, le flux d’échanges entre les neurones de notre ventre et ceux de notre cerveau est à 80% dans le sens ventre vers le cerveau. Il ne représente que 20 % des achanges allant de notre cerveau vers notre ventre… de là à dire que notre ventre dirige nos actions, il n’y aqu’un pas!
Le massage Chi Nei Tsang n’est pas un massage bien être, il peut être douloureux. Selon les zones congestionnées, enflammées, tendues, inflammées, rencontrées par le praticien, les sensations peuvent être douloureuses.
L’écoute et la présence du praticien sont primordiales. L’action du souffle, de la respiration de la personne massée et du praticien sont d’une très grande utilité dans cette pratique. Il permettra d’apporter de la détente, favorisera la circulation de l’énergie, de stimuler le système lymphatique, et apportera la conscience de son corps et de ses tensions au receveur.
Les bienfaits su massage Chi Nei Tsang:
• Stimulations des organes, leur métabolisme augmente.
• Elimination des stagnations et de déchets dans le corps (constipation par exemple),
• Détoxine le corps
• Relance la digestion
• Chasse les tensions,
• Libère des blocages, soulage les douleurs (Cycles menstruels par exemple)
• Stimule le système lymphatique et immunitaire
• Favorise la circulation d’énergie
• Favorise la clarté mentale, la concentration
• Libère les émotions retenues
• Favorise un sommeil profond et réparateur
• Développe la conscience de soi.
Comment se déroule une séance :
• Une séance dure environ 80 mn.
• Elle commence toujours par temps d’échange d’une trentaine de minutes.
• Cet échange est très important pour cibler les besoins de la personne et définir la technique de massage qui sera le mieux adaptée.
• En effet, via cet échange le thérapeute va orienter sa pratique sur certains organes.
Tarif massage Abhyanga :
• 80 mn – 80 euros
Le massage en plein air
La pratique en plein air favorise le lâcher prise… Dans ce contexte, cet environnement naturel, le mental lâche, s’abandonne, ne pouvant faire face à la multitude de stimuli liées au toucher, aux sons, aux parfums et au contact avec l’air et la bise ambiante
Cette pratique en extérieur permet de ramener de l’équilibre et de l’harmonie dans les 3 dimensions de notre être : le cops, le mental et notre dimensions émotionnelle. L’énergie est remise en mouvement, les fonctions physiologiques sont stimulées, relancées et l’équilibre de notre mental est profondément apaisée.
Ce massage stimule l’intelligence émotionnelle et corporelle (le corps sait ce qui est bon pour lui…).
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