Rémi Véler

Mon histoire

Issu du monde du Rugby, l’Humain m’a toujours passionné !
Après une vingtaine de saisons passées sur les terrains en tant que joueur, je me suis orienté vers l’entrainement. D’abord auprès d’un effectif sénior (« pour dépanner » comme on dit, dans le club de mon village) puis auprès des jeunes rugbymen entre 2005 et 2016 (Catégories M6 à M16). Rapidement mon objectif a été d’aider ces jeunes à prendre du plaisir sur le terrain, faire en sorte de leur donner confiance.

Dans ce but, en 2013  je me forme à la Sophrologie et la PNL. Harmonie du corps et de l’esprit. Gérer les émotions, le stress, l’anxiété… Développer la confiance en soi, renforcer l’estime de soi, apprendre à se relaxer, à se détendre… Observer ses propres comportements, ses propres réactions emotionnelles, travailler sur son discours interne, son langage corporel, la pensée positive, développer ses capacités de discernement.

A cette même période, je m’engage dans ma première formation d’enseignant de Yoga… Elle durera 4 ans, de 2013 à 2017, véritable cheminement personnel qui vient renforcer plus en profondeur les thèmes évoqués plus haut. L’apprentissage et la connaissance du Yoga demande du temps, de la patience, de la pratique, de l’engagement. Il passe par l ‘étude de la philosophie du Yoga vielle de 1500 ans. Nos rapports aux autres, nos rapports à soi même (Yama et Niyama).

C’est le moment d’un travail personnel profond, une véritable  remise en question.

Toujours dans cette même période, 2014, le massage arrive… Ayurvédique… Abhyanga…
J’y vais cette fois ci « avec le coeur », parce que ça résonne en moi…

Yoga, Sophrologie, Massage… cette association a mis du temps à faire sens pour moi… Sans le savoir, l’Inde et plus particulièrement la culture ancestrale Indienne étaient au centre de ma démarche, le fil conducteur. Santé physique, santé mentale, santé émotionnelle…

La responsabilisation de la personne, la guider vers l’autonomie et son bien-être sont de notions fortes, communes à ces 3 pratiques.
Prendre soin de son corps, trouver l’équilibre, agir sur le bien être mental et émotionnelle de la personne… Voilà qui résume parfaitement ce cheminement.

2019… Virage très important dans ma démarche (capital!) … Le Diplôme Universitaire (DU) de Préparation Mentale et Psychologie du Sportif à l’Université de Lille. Une révélation, tout se met en place dans ma tête, dans mon coeur. Cette année va m’aider à mieux comprendre les mécanismes du stress et de l’anxiété, de les comprendre avec un regard d’athlète, depuis le terrain de sport… Cette démarche m’a permis de mieux cibler, de mieux structurer mes accompagnements, de mieux cerner les besoins de la personne et d’y répondre encore de façon plus juste, plus précise.

Cette année 2019-20, m’ouvre les portes du Sport de Haut Niveau. Les échanges à l’Université de Lille y sont riches, au milieu de sportifs, de Chercheurs, de Doctorants, de Psychologues…
Je découvre le CREPS de Wattignies, l’INSEP, la perspective des JO (Tokyo 2020 finalement décalés en 2021, Covid oblige – puis la perspective de Paris 2024). Les interventions de nos enseignants dans de très nombreux sports, de nombreuses fédérations (INSEP, Escrime, Rugby, Tir, Canoë-Kayak, Aviron, Judo, Tennis de table, Ligue 1 et 2 de Foot… Triathlon, Trail, Ultra Trail… etc…) sont passionnants!!!

Et puis, tout au long de cette année d’étude, à travers cette enseignement, je retrouve des pratiques que je connais bien … Le Yoga, la Sophrologie, la Relaxation… Le Massage… des pratiques, des approches essentielles pour performer et s’inscrire dans la durée.

Les liens sont tellement forts entre la PM et le Yoga qu’au sortir de ce DU, je décide de reprendre une formation d’enseignant de Yoga (cette fois ci sur 3 ans) afin d’aller encore loin dans mon approche et mes connaissances du Yoga, de la repsiration, et de moi même.

Par ailleurs je complète inlassablement mes compétences, mes connaissances, ma culture avec divers lectures et autres formations plus « ponctuelles », moins longues  favorisant une forme ouverture d’esprit. La PNL (Programmation Neuro Linguistique), la CNV (Communication Non Violente – qui est aussi le trigramme de la Communication Non Verbale = le langage du corps), l’EFT (Emotional Freedom Technics), la Psychologie Positive, la Méthode Wim Hof, la MLC (Mouvement de Libération des Cuirasses de Marie Lise Labonté), la cohérence cardiaque… etc… Tout cela est passionnant!!!

Comme évoqué plus haut, en marge de ces activités « bien être » présentées sur ce site, j’occupe un poste à responsabilités qui me demande beaucoup d’énergie tant sur le plan physique que sur le plan mental. La mise en place de routines quotidiennes, issues de ce qui vous est présenté sur ces pages, me permet de faire face au stress, à la pression, à la charge cognitive et émotionnelle de ce poste ainsi qu’à la fatigue physique et mentale qui lui sont associées (travail de nuit entre autre…). Ces routines me permettent de me régénérer sur les plans physique et mental et de m’inscrire sur la durée.

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