« Élève depuis 2014 (date de la création de cette activité Sophro à la MJC de La Buisse), j’en suis devenue addicte !!
C’est à chaque fois un moment à part, une pause dans la semaine.
Chaque séance est différente, riche, les thèmes sont variés. Moments de ressourcement et découvertes sur nos possibles et tout ce qui nous entoure.
Ces séances se déroulent toujours dans la bienveillance, la bonne humeur et le partage.
Une prise de conscience sur l’importance de chaque instant, de nos émotions dans notre quotidien. Il y a toujours une belle énergie et je me languis de retrouver le groupe et le super prof »

C. B. (Salariée – Participe aux séances de groupe de Sophrologie avec la MJC de La Buisse depuis 2014)

« Petite séance agréable de yoga paddle sur le lac de Paladru. Idéal pour les familles qui veulent découvrir ces 2 activités. »

F. S. (Yoga sur Paddle – YCGC, Lac de Paladru)

« J’ai abordé la sophrologie car je redoutais énormément l’examen du permis de conduire. En temps normal les examens écrits ne me font pas stresser, par contre, les examens oraux c’est une autre histoire…
Ma demande auprès de Remi était de m’aider à gérer mon stress malgré mes connaissances pour cet examen. En En seulement deux séances, Rémi m’a redonné confiance en moi; il m’a aidé à gérer mon stress de la veille et du jour J grâce à des exercices de respiration qui m’ont permis de me relaxer et ça fonctionne !
Nous avons aussi fait des exercices reproduisant le contexte de la «situation réelle » qui m’ont aidé, grace à un travail d’imagerie mentale à me projeter « comme ci c’était » le jour J et ainsi adapter mes réactions à la situation et à certaine difficultés…
Ces séances de sophrologie m’ont permis de me beaucoup mieux communiquer, d’exprimer mes pensées face aux problèmes, mes craintes, mes peurs et de me préparer mentalement afin de mieux gérer mon stress, de me détendre et surtout de passer cet examen avec le sourire, quoi qu’il arrive … Depuis… Permis en poche ! merci Rémi »

L. G. (Etudiante – Accompagnement au permis de conduire – Respiration, Sophrologie et Préparation Mentale)

« Rémi est la patience, la douceur et la compétence incarnée. Rémi a su analyser intelligemment le problème que je rencontrais momentanément avec la pratique sportive, le mettre en perspective avec mon histoire personnelle, ma vie professionnelle puis me donner des outils (respiration, relaxation, méditation, yoga ) pour me permettre de retrouver une vraie joie, une vraie sérénité et une vraie envie de bouger à nouveau: je suis revenue grâce à Rémi à une pratique sportive régulière (3,5 h par semaine) qui me donne des ailes, et cette préparation mentale (pas terminée parce qu’on ne peut plus se passer de son coach ) m’aide aussi dans l’exercice de ma profession (autre sport de haut niveau). Rémi a toujours été disponible, même pendant les mesures de restrictions sanitaires empêchant de nous rencontrer, c’est un homme cultivé, curieux, emphatique, autant de qualités qui font de lui un excellent coach que je recommande vivement. »

L. C. (Juriste – Accompagnement en préparation mentale)

« Rémi m’a aidé à reprendre le sport après une blessure importante. Il m’a aidé à retrouver le plaisir d’être sur un terrain. Grâce à lui j’ai pu faire face à des peurs et des doutes, comprendre leurs fondements et les dépasser.
Nous avons mis en place des stratégies pour reprendre mon activité sportive avec de la visualisation, la création de routines, le travail sur la respiration et la création d’un carnet d’entraînement entre autres.
Rémi est une personne très à l’écoute, accessible, fiable et compétente.
Cette expérience avec lui fut riche d’enseignements et d’apprentissages, elle m’a permis de me connaître un peu plus.
Rémi m’a été d’une grande aide. Je recommande vivement ses services à toutes les personnes désirant travailler sur leur mental ou leurs affects. »

H. B. (Rugby – Espoir FC Grenoble –Accompagnement en préparation mentale pour un retour de blessure)

« Un moment hors du temps grâce au massage de Rémi. C’était très agréable et relaxant, et surtout il a réussi à libérer des tensions dans le haut de mon dos. Encore merci pour ton professionnalisme et à bientôt! »

J. G. (Massage – pôle bien être Bicoop Voreppe)

« Très agréable de se faire masser en plein air. Un vrai moment de détente, merci Rémi !!! »

C. K. (Massage en plein air – YCGC, Lac de Paladru)

« Très relaxant…cadre agréable… je recommande vivement ! »

M. I. (Massage en plein air – YCGC, Lac de Paladru)

« Que du bonheur et du bien être !!! »

B. Z. (Massage à domicile)